Sunt momente in care ne confruntam cu oboseala, stresul anxietatea sau tulburari de somn. Iar pentru imbunatatirea starii de spirit unii se refugiaza in muzica, discutii cu cei apropiati sau plimbari in natura, iar altii recurg la o cana de ceai din plante.
Recomandari de ceaiuri cu efect calmant, pentru o stare de bine:
- Ceai de lavanda
Ceaiul de lavanda este ideal daca suferi de stari de anxietate, insomnii sau dureri de cap. Levantica este una dintre cele mai puternice plante cu efect antianxiolitic şi antidepresiv. In plus consumarea acestui ceai in perioadele de stres sau efort intens poate tonifica organismul. De asemenea, acesta are un miros imbietor care iti va crea o stare de bine.
- Ceai de musetel
Musetelul este o planta cu multiple beneficii asupra sanatatii. Astfel, pe langa efectul antispasmodic, antibacterian si antiinflamator, ceaiul de musetel are un efect de calmare. Pentru infuzie se folosesc doua lingurite de flori de musetel la o ceasca de ceai.
- Ceai de menta
Ceaiul de menta este cunoscut pentru o actiune puternica antistres. Menta trateaza o multime de afectiuni inca din cele mai vechi timpuri. Aceasta contine mentol si camfor, substante care ajuta muschii sa se relaxeze, ajuta la durerile de cap, anxietate si stres psihic. De asemenea, ceaiul de menta are o aroma revitalizanta, fapt pentru care este atat de apreciat.
- Ceai de tei
Acest ceai este recomandat persoanelor care au tulburari de somn si celor care se confrunta cu probleme gastrice, renale sau cardiovasculare. De asemenea, datorita calitatilor relaxante reduce starile de agitatie, anxietate si combate insomnia. Recomandat este sa consumati doua sau trei cani de ceai pe zi, pentru a mentine o stare de bine si relaxare.
Un singur pliculet de ceai e o doza de sanatate, continand vitamine, antioxidanti, polifenoli si minerale. Iar in magazinul online www.biosimttera.ro gasiti o gama variata de ceaiuri cu efect calmant din ingrediente 100% naturale.
